社畜になるのはもううんざり

社畜としての生活におさらば。趣味に生きる楽しい生活がしたい。

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炭水化物抜きをやってみたらすこぶる調子がいい

炭水化物ぬきダイエットをやっています。

ただいま3日目。

 

まだ、3日目なら何も変わらないでしょ。

って思うことなかれ。

とてつもなく調子がいいのです。

 

まず、炭水化物ダイエットですが、ストイックにはやってません。

一切抜くと逆に体に悪いのではないかと思い、軽めにやっています。

朝はバナナだけ。昼は普通に食べます。ラーメンとかうどんとか食べます。

夜は炭水化物抜き。野菜やお肉や魚とか。単純にごはん食べない感じです。

 

すると3日間でどうなったか。

非常に便通が良くなりました。そして、量もたっぷり形もくっきり。

何となくですが、日中の集中力も上がった気がします。

 

これはさぞかし、体重も減ってることだろうと思って、

はかってみるとまさかの増量!!

 

なんでや!!感覚的にはめちゃ軽くなってるのに!!

 

振り返ってみると、原因は思い当たります。

僕は炭水化物さえ抜けば痩せるだろうという、

安直な考えで、普通に間食(お菓子類)をガツガツ食べていました。

 

今日からは炭水化物に加え、砂糖を抜いて行こうと思います。

間食やめます。これなら必ず結果がでるはず!

デブにはならない!頑張ります。